Nia - das Gute-Laune-Workout
Dein Körper ruft nach Bewegung? Und Spaß soll es auch machen? Sehr gut, dann bist du hier richtig. Und auch die Zeit ist genau die Richtige, um dich regelmäßig zu bewegen! Lass uns gemeinsam Lebensfreude tanzen. Jetzt!
Getanzte Lebensfreude.
Anders als bei anderen FusionFitnessKonzepten steckt hinter der Mischung verschiedener Techniken eine andere Idee: Es werden möglichst viele unterschiedliche Bewegungsarten kombiniert, um dem Körper nachhaltig Balance, Ausdruck, Stärke und Schönheit zu geben. Dies geschieht durch einen Mix aus Ausdrucksstärke und Muskelkraft, Yin und Yang, festen Choreographien und kurzen FreedanceEinheiten.
Ganz viel Workout in ganz kurzer Zeit? Nicht bei Nia!
Nia ist Tanz. Nia ist Kampfsport. Nia ist Entspannung.
Durch das vielfältige Angebot von unterschiedlichen Bewegungen wirst Du schnell merken, welche Deine Lieblingsbewegungen sind. Besonders Nia Neulingen gibt das erste Training einen Energieschub, was nicht heißt, dass Nia nur etwas für Anfänger sei: Die Intensität der Übungen wird von jedem Teilnehmer selbst bestimmt, denn das Training richtet sich nach dem Teilnehmer, nicht andersherum.
Die Bewegungen werden so ausgeführt, dass sie gleichermaßen heilsam für Psyche und Körper sind, denn an erster Stelle steht immer das eigene Wohlbefinden. Gleichzeitig gibt es in jeder Stunde aber auch Anregungen, in neue Bereiche, Haltungen und Bewegungsarten vorzudringen. So gewinnst Du Bewegungsfreiheit und Harmonie in Geist, Körper und Seele.
Through movement we find health.
Dein Körper bewegt sich von Natur aus gerne. Je mehr Freude du an deinen Bewegungen findest desto lieber ist das deinem Körper. Genau das machen wir bei Nia: wir tanzen mit Freude an der Bewegung! Schließlich wirken Endorphine (Glückshormone) entspannend und rufen Wohlbefinden und Glücksgefühle hervor.
Mit Nia bewegst du dich fast wie von selbst und dein Körper wird fitter und fitter. Du lernst ihn besser kennen und schließt Freundschaft mit deinen Körperteilen. In deiner natürlichen Zeit profitierst du von den verschiedenartigen Bewegungsabläufen, die dir mehr Fitness und eine bessere Koordination bringen. Außerdem findest du Freude an deiner Fähigkeit, dich im Rhythmus der Musik voller Lust und Laune zu bewegen.
Mitmachen.
Gemeinsam bewegen macht Spaß.
Ich freue mich dich kennen zu lernen.
Gabriele Schlick
Nia Black Belt Teacher
Certified Green Belt Teacher
Nia 5 Stages Teacher
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Nia in der Karibik - jeden Februar und Oktober
Hier noch ein kleiner Vorgeschmack zu meinen beiden Nia-Events in der Karibik, die jeweils im Februar und Oktober stattfinden: das 2-wöchige Nia Dance-The-Joy Urlaub und das 6-Tages JOY-Retreat in der Dominikanische Republik in Las Terrenas auf der Halbinsel Samana ist einfach ein Traum - hier findest du noch mehr detaillierte Informationen: https://www.dance-the-joy.com/ - kontaktiere mich gerne oder ruf mich an +43 660 36 969 36
Viel Vergnügen beim Schmökern,
bis dann, deine Gabriele